Activ'Mémoire

Les objectifs du programme

Maintenir et développer l’ensemble des fonctions cognitives par des exercices physiques. l'agenda.

Les activités

Le cerveau est un muscle à travailler comme les autres. Les activités physiques modérées, variées sont ludiques et conviviales. Il s'agit de parcours ponctués d’exercices de mémoire.

Pour qui ?

Ce programme est utilisé en prévention, accessible à tous, quelque que soit l’âge et les capacités cognitives. Tous les exercices sont adaptés en fonction des capacités de chacun des participants. Les activités ont pour but de favoriser ses circuits cérébraux tout en favorisant la convivialité permettant d’être à l’aise pour partager et s’exprimer.

Les fonctions cognitives

Les principales fonctions cognitives :

1. L’attention, la concentration….

2. Les fonctions exécutives 

  • Organisation/planification (anticiper, prévoir, établir des priorités…)
  • Inhibition (Capacité à résister aux distractions, à inhiber un commentaire qui nous traverse l’esprit….)
  • Jugement : évaluer la meilleure alternative face à un problème…
  • Autocritique : capacité à évaluer ses capacités et comportements.

3. Les différents types de mémoires    

  • La mémoire à long terme
  • La mémoire à court terme
  • La mémoire sensorielle

L'organisation des ateliers

Une séance hebdomadaire de 1 h environ :

  • Echauffement 5 à 10 mn
  • Exercices 45 à 50 mn
  • Retour au calme/Etirements 5 mn

15 personnes maximum (nombre à évaluer après quelques séances),  sur inscription. Plus liste de suppléants.

Venue en tenue de sport avec le matériel nécessaire à la prise de notes

Les règles

  • Respect impératif de la présence hebdomadaire
  • Respect des horaires : Début et fin de séance.
  • Limiter les discussions sans rapport avec l’activité, pour favoriser l’attention et faciliter la progression des exercices.
  • Participer au rangement du matériel et de la salle à la fin de chaque séance.

L'animatrice

Les dernières nouvelles

Appel à candidature

Appel à candidature "Accompagnant(e)"Activ'mémoire

Animatrice Activ'mémoire depuis 3 années, je souhaiterais la participation d'une perrsonne "aidante"pour me seconder lors des ateliers le lundi (sauf congés scolaires) de 14h30 à 16h30 : installation et rangements des matériels sportifs, aide à la compréhension et la bonne exécution des exercices (qualité et sécurité) échange et évaluation des difficultés rencontrées ...
n'hésitez pas à venir me rencontrer et à participer à un atelier le lundi à 14h30 Centre sportif de loisirs ,Salle de danse. Chantal Chateaux-Broune Animatrice

Formation continue Activ'mémoire

Formation continue Activ'mémoire

Jeudi 30 mars 2023 participation à la journée de formation continue Activ’mémoire organisée par le Corers IdF.
15 Animateurs de clubs d’IdF étaient invités à cette journée (Patricia Evrard Présidente IdF était parmi nous).2 Instructeurs(CTF) animaient la formation.
Les objectifs : Echanger les bonnes pratiques-Pratiquer et découvrir de nouveaux exercices.
Le programme « sportif »et chronométré s’est déroulé dans une ambiance conviviale, riche d’échanges d’expériences :
 

Accueil Activ'mémoire

Accueil Activ'mémoire

Michèle et Anne-Marie, animatrices au club de Saint-Ouen l'Aumône(FFRS) et inscrites à la formation Activ'mémoire, ont participé à la séance du lundi 6 février pour découvrir l'atelier. Les participants habituels ont tout de suite intégré convivialement ces sympathiques animatrices: elles m'ont exprimé le plaisir de l'expérience de la pratique qui conforte leur choix...Bonne à formation et bon à toutes les deux!

Accueil disponible aux adhérents

Accueil disponible aux adhérents

Il reste quelques possibilités de s'inscrire à l'Activité Activ'Mémoire :
Le lundi de 15h à 16h15 (sauf congés scolaires) salle de dance du C.S.L.
Reprise lundi 7 novembre 2022 ;
Veuillez vous présenter 15mn avant le début de l'atelier.
Chantal Chateaux Broune Animatrice.
 

Une Séance Activ’Mémoire à Franconville

Pour en savoir plus sur l'activité Activ'Mémoire animée par Chantal Chateaux-Broune, lisez l'article paru sur le site de la FFRS.

Activ'mémoire

Activ'mémoire

« LE CERVEAU EST UN MUSCLE A TRAVAILLER COMME LES AUTRES »

Les personnes intéressées peuvent me rencontrer le lundi salle de danse du CSL à 10h15 et participer à l’atelier (5 candidatures possibles)
Chantal Châteaux Broune( Animatrice)

Les prochains créneaux

  • Activ memoire 80px

    Activ'Mémoire (Lundi: 14h45)

    Le 26/02/2024 de 14:45 à 17:00 Chaque semaine jusqu'au : 25/03/2024

    Salle de danse du CSL - Franconville Gratuit

    “Le cerveau est un muscle à travailler comme tous les autres” Cet atelier allie le sport et la mémoire, il s'adapte aux capacités des participants, ...

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Date de dernière mise à jour : 07/10/2023

Questions / Réponses

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