Marche nordique

DEFINITION DE L'ACTIVITE

Activité physique complète qui fait bouger tout le corps et qui peut se pratiquer partout ou presque, la marche nordique est idéale pour un public sénior.

La marche nordique n'est pas une simple marche avec bâtons, c'est une marche sportive avec une technique bien spécifique où les bâtons aident à se propulser.

Pour pratiquer cette activité, des bâtons de marche nordique sont absolument nécessaires. Avant d'en acheter, vous pouvez en emprunter au club (plusieurs tailles sont disponibles) afin de vous faire une idée et voir si cela vous plaît.

Il est conseillé aussi d'être chaussé avec des baskets type TRAIL et de se munir d'une petite bouteille d'eau.

Nous marchons généralement pendant 2h dans le bois des Eboulures, le bois de Boissy et la coulée verte pour une distance de 10/11km environ.

Avec 10/15 mn d'échauffement pour commencer et 10/15 mn d'étirement pour terminer.

Au plaisir de vous faire découvrir ce sport.

Isabelle, Ghislaine, Yvette.

C'est où, c'est quand ?

Les animateurs

Husson isabelle

Bourge yvette

Brion ghislaine

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Les prochains créneaux

Marche nordique (Mardi: 9h00)

Le 22/07/2025 de 09:00 à 11:20 Chaque semaine jusqu'au : 30/06/2026

CSL - FRANCONVILLE
Marche nordique (Jeudi: 9h00)

Le 24/07/2025 de 09:00 à 11:20 Chaque semaine jusqu'au : 02/07/2026

CSL - FRANCONVILLE